健康计划和服务

咨询和健康服务的工作人员在这里帮助你保持自我保健和健康，以达到你的学术和生活目标.

每周虚拟资源

以下资源每周通过学生公告与学生共享:

• 周一冥想分钟
  由…提供的指导冥想 YouTube上的诚实人频道 涵盖各种健康主题，帮助学生放松和减轻压力.
• 周三的健康词汇
  Weekly information, tools, 和链接讨论广泛的健康相关主题，以促进健康和实现个人目标的整体方法.
• Friday Feels
  本周乐观结束, 主打励志音乐视频, 这让学生们感觉与他们的思想和身体有更多的联系. 歌曲中的歌词可以让我们感到被认可, heard, connected, uplifted, reinforced, moved, and motivated.

Other Resources & Services

Action for Happiness

Action for Happiness 这是一场致力于建设一个更幸福、更有爱心的社会的运动吗. 人们希望看到一种完全不同的生活方式——人们不太关心自己能得到什么，而是更多地关心他人的幸福.

Each month, 他们创建了行动日历，上面写满了你可以采取的行动，以帮助创造一个更快乐、更善良的世界. 咨询和健康服务的工作人员将强调这些行动日历，以促进我们的校园社区更快乐，更友善的状态.

Relaxation Room

The Relaxation Room, 位于Siek校园中心(260套房)，为学生提供一个安静的空间，从事自我照顾和应对活动，包括阅读疗法, listening to music, meditations, etc. 

Recipes & Cookbooks

你是否在尝试一种新的爱好, 挑战你目前的烹饪技巧, 或者通过新菜拓宽你的味蕾视野, 我们希望这些食谱能帮助你花点时间慢下来，滋养和爱自己. 我们可以通过食物来登记和放慢生活的节奏! 

期中饮食食谱(PDF)
Published Fall 2020
中期零食和膳食食谱是我们最喜欢的食谱的集合, 以一种美味的方式结束期中考试!

防疫烹饪手册(PDF)
Published Spring 2020
虽然我们可能会在这些不确定和紧张的时刻分开，但我们可以通过食物走到一起. 《推荐全球十大博彩公司排行榜》是一本我们最喜欢的家庭食谱的合集, 把我们的厨房和你们的连接起来.